CBD ulje je dobro, prirodno rješenje za tretiranje nesanice, jer on pomaže našem endokanabinoidnom sustavu da se vrati u normalu, odnosno pruža terapijski učinak kod brojnih oboljenja. Njime zapravo djelujemo na uzrok, a ne na simptom.
Nesanica ima više lica, pa tako kada govorimo o njoj u grubo razlikujemo nemogućnost uspavljivanja, nemogućnost održavanja sna, odnosno buđenja, i loša kvaliteta sna. Otprilike 30% ljudi u odrasloj dobi prijavljuje jedan ili više simptoma nesanice.
Na nesanicu treba gledati kao na simptom, jer ona ukazuje da se u našem tijelu događa nešto što prije nije bilo. Po tradicionalnoj kineskoj medicini i ajurvedi nesanica je znak energetskog poremećaja, a energetski poremećaj vodi k oboljenju. U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji čak 19 različitih tipova nesanice.
Nesanica značajno oštećuje kvalitetu života: smanjuje kognitivno i fizičko funkcioniranje, pojačana je tjelesna bol, dolazi do pada opće zdravstvene percepcije, vitalnosti, odražava se na društveno funkcioniranje, emocionalne probleme, mentalno zdravlje, a povećana je i mogućnost ozljeda i razvoja ostalih oboljenja.
Nesanica i zdravlje
Današnja istraživanja došla su do spoznaje da žene i starije osobe češće pate od nesanice. Žene najčešće osjete nesanicu s početkom menstruacije, menopauze, komorbidnih medicinskih poremećaja, psihijatrijskih poremećaja i smjenskog rada. Kod starijih osoba ovaj uzrok nije dobro definiran, no može biti posljedica pada funkcionalnosti sustava kontrole spavanja i komorbidnih zdravstvenih stanja. Komorbidna zdravstvena stanja podrazumijevaju istovremenu pojavu dva ili više oboljenja.
No i kronične bolesti predstavljaju značajan rizik za nesanicu. A s druge strane, čak 75-90% ljudi s nesanicom ima povećan rizik od komorbidnih medicinskih stanja. Procjenjuje se da 40% svih pacijenata s nesanicom ima paralelno psihijatrijsko stanje od kojih su najčešći anksioznost i depresija.
Nedovoljno sna uzrokuje poremećaj ECS
Uloga endokanabinoidnog sustava (ECS) u spavanju i neurofiziologiji spavanja dokazana je. Jasno je da postoji veza između endokanabinoidnog sustava mozga i sklopa spavanja i buđenja, te da pojačanje tonusa endokanabinoidnog sustava uz pomoć fitokanabinoida može promijeniti san u smislu vremena provedenog u budnim stanjima, cirkadijalnog ritma ciklusa spavanje-buđenje i anatomije sna (san ima različite faze).
Dokazano je i da nedostatak normalnog sna uzrokuje poremećaj unutar endokanabinoidnog sustava, te da je oporavak endokanabinoidnog sustava na razini uključen u homeostatski oporavak sna nakon nenormalnog sna. A kako i ne kada endokanabinoidni sustav sudjeluje u općoj homeostazi našeg organizma.
Nesanica i CBD ulje
CBD je kanabinoid – fitokanabinoid dobiven iz biljke Cannabis Sativa koji ne stvara ovisnost i nije psihoaktivan. CBD ulje je dobro rješenje za tretiranje nesanice, jer on pomaže našem endokanabinoidnom sustavu da se vrati u normalu, odnosno pruža terapijski učinak kod brojnih oboljenja. Njime zapravo djelujemo na uzrok nesanice, a ne na simptom.
Djelovanje CBD-a na naš endokanabinoidni sustav i na oboljenja ispitano je brojnim istraživanjima. Zanimljivo je da je u dosadašnjoj medicinskoj literaturi utvrđeno da kanabinoidi poboljšavaju san u studijama koje su provedene za zdravstvena stanja koja uopće nisu povezana sa spavanjem.
Među svim tim studijama ima i onih koje su se bavile konkretnim utjecajem CBD-a na san. U manjoj studiji koja se bavila rješavanjem parasomnije REM poremećaja ponašanja u snu (RBD) kod oboljelih od Parkinsonove bolesti – koju karakteriziraju noćne more, aktivno ponašanje tijekom sna, pričanje u snu, psovanje, udaranje, trzaji… – došli su do spoznaje da dnevna doza od 75 mg CBD u stanju kontrolirati simptome RBD-a.
Kod slučajeva anksioznosti, depresije, šizofrenije i PTSP-a upotreba CBD ulja u dozama od 12 – 75 mg dnevno između ostaloga utjecala je i na poboljšanje sna. Također veliko istraživanje o učincima CBD-a na anksioznost i san kliničkih bolesnika pokazalo je da 78,1% pacijenata bilježi poboljšanje nakon dva mjeseca primjene.
Iako mnogi podupiru teoriju da CBD razbuđuje, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana, križna studija dokazala je da CBD ulje ne ometa ciklus spavanja kod zdravih dobrovoljaca.
Mi smo se u praksi također susretali sa slučajevima koji su prijavili razbuđivanje nakon CBD-a, no to stanje se reguliralo prebacivanjem termina uzimanja s večernjeg na dnevni i/li regulacijom doze.
Kada je uzrok nesanice “malo razdrmana” psiha, više od 66% korisnika riješi problem već u prvom mjesecu. No treba imati na umu da trajanje terapije uvelike ovisi o onome što nas budi.
Izjava o odricanju odgovornost: Sve informacije sadržane na ovoj internet stranici namijenjene su isključivo općem znanju i nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Za vaše zdravstveno stanje posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga.
Reference:
https://jcsm.aasm.org/doi/full/10.5664/jcsm.26929
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774241/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/
Foto: Cristalweed cannabis/Unsplash